160 cm; 60 kg
Najvyššia - 63 kg
Najnižšia - 55 kg

1.8. 2014

1. august 2014 at 12:06 | Nikto |  Denník
Tak..oficiálne 1. jedálniček na blogu :)
Dúfam, že do večera už nič nezjem. Chcem sa zamerať na jedno jedlo denne.
Možno potom to rozložím na úplne mini porcie.

EDIT: Na naliehanie mojej sestry a mamy som si musela dať aj večeru.


Ranná váha: 60 kg

Raňajky: Nič
Svačina: Kúsok syra
Obed: Gulášová polievka + palacinka /puding, ananás, broskyňa/
Svačina: Nič
Večera: Nič Kúsok grilovaného kuriatka + 2 mini rajčiny a polka mini uhorky

Pitie: Voda
Cvičenie: Sedy-ľahy + Drepy + Skoky cez švihadlo + Unožovanie

 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 meme | Web | 1. august 2014 at 13:10 | React

Ať se ti daří kočenko! :)

2 pro-beky | Web | 2. august 2014 at 7:05 | React

:) nech sa darí, na to naliehanie si zvykni, ked si všimnú, že ješ menej bude to ešte horšie

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Advertisement